Corso
Strong Nation
San Martino B.A. Verona

Martedì 18:00 - 19:00
Giovedì 13:00 - 13:50

TONIFICAZIONE, AEROBICA, CARDIO

Questa disciplina a corpo libero rientra nella categoria cardio ad alta intensità, ovvero HIIT (High Intensity Interval training). Tutti i passi si eseguono seguendo una base musicale ma, a differenza di altri allenamenti del genere, in questo caso i movimenti nascono prima della musica, non si adattano a essa. Il programma di Strong Nation™ , infatti, si basa su metodi scientifici all’avanguardia e usa brani musicali ricavati da processi di ingegneria inversa, che combaciano perfettamente a ogni movimento previsto dal workout. In questo modo, quello che si crea è una sessione di allenamento fitness che fonde alla perfezione movimenti atletici e ritmo musicale, quest’ultimo garantito da tracce ad hoc, alcune create appositamente da deejay del calibro di Timbaland e Steve Aoki.